2013
10.21

マインドフルウォーキングのお誘い

Category: お知らせ
2014年は1月14日より開始いたします。

 毎週火曜日 午前9時~ (1時間弱)
  上田城跡公園にて


   マインドフルウォーキング実践会
    をおこなっています。


 マインドフルウォーキングは、インターバル速歩と
 瞑想歩行を取り入れたエクササイズです。
 
 生活に瞑想や運動習慣を取り入れたい方、
 なかなか一人では継続できないという方、
 どなたでもお気軽にご参加ください。

 朝、9時に公園内真田神社前集合です。
 申し込みは不要です。(雨天中止) 
 
 










 
   



     
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